春季需要防治的骨病——腰痛症

日期:2018-03-12 | 作者:admin | 分类:养生保健 | 浏览:146 | 评论:0

  春季气候变暖,人们户外活动及运动增加,由于冬季人们运动量较少,腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩,活动和运动的突然增加常造成嵴柱小关节的错位,肌肉的撕裂,严重的甚至可以发生腰椎间盘突出。对于这些疾病的预防,主要是要有一个从冬季过度到春季的适应过程,也就是说劳动与运动的强度要逐渐增加,使骨关节肌肉韧带有一个适应过程,预防腰痛的突然发生。下面神龍上古堂和大家一起学习下腰部的养护和生活细节的相关知识。   据统计,我国现在约有15%的腰椎间盘突出症的人,35岁以下的人比例越来越大。

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